z czego sa

[...] z tym twoim imieniem. A jak się wabi twój piesek? Dziewczynka: - Pigi. Ksiądz jest zdziwiony, gdyż czekał na równie magiczną historię jak poprzednia, więc pyta: - A dlaczego ma tak na imię? - Bo rucha świnie! Wraca mąż po nocce z***any do domu i widzi jak żona zjeżdza nago po poręczy - Co robisz kochanie? - Grzeje Ci pieroga! Trwają prace [...]

[...] trzeciej klasy." Pani Magda spytała czy i ona może zadać Jasiowi kilka pytań? Zarówno dyrektor jak i Jasiu zgodzili się. Pani Magda spytała, "co krowa ma cztery, czego ja mam tylko dwa? Jasiu, po chwili "Nogi." Pani Magda: "Co ty masz w spodniach, a ja tego nie mam ?" Jasiu:"Kieszenie." Pani Magda: [...]

[...] - waga 0,4 kg mniej niż na starcie, pas 0,5 cm mniej. W tygodniu waga już przekraczała 80 kg a w pasie + 81 cm. Pewien wpływ zapewne miało piątkowe wieczorne wypróżnienie, czego poprzednio nie było :-P DT kcal było między 3200 a 3500 czyli więcej niż w poprzednim tygodniu (o 200-500), w DNT (środa, gdzie jest gra w piłkę) 2500 (mniej o 300 w [...]

[...] opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, (nie wiem jaki jestes, co lubisz czego nie itd.) Dla tego bedac w internecie nie zrozumie sie dokladnie sensu wypowiedzi danej osoby, poniewaz nie widzimy jej miny, reakcji i zachowania! Nie zrozumialem Cie [...]

[...] W zwiazku z nic nie robieniem bardzo ciekawy wywiad z akademii - polecam przeczytac w wolnej chwili: Łukasz Grass: Dlaczego badania krwi w treningu sportowym są ważne i potrzebne? Andrzej Marszałek, dyrektor medyczny Synevo: Medyczna diagnostyka laboratoryjna, bo tak się nazywa ta działka [...]

Tylko co dokładnie powoduje twaróg u kobiety, a czego nie powoduje u mężczyzny, że piszesz, że jest inaczej. Chodzi mi jakie procesy tam zachodzą. Np. nasilenie objawów napięcia przedmiesiączkowego, pogorszenie stanu cery, szczególnie nasilenie się trądziku. Ze względu na obecność estrogenu w nabiale może on powodować zatrzymanie się wody, co [...]

[...] i to tylko moje przemyślenia, nie jestem biologiem, ani chemikiem. Wiem za to, że są tu na forum ludzie, którzy doskonale ogarniają tematy tego co w co i z pomocą czego itd. Ale jako inżynier ja bym temat rozpatrywał w taki sposób: 1. co jest potrzebne do zbudowania tkanki mięśniowej; 2. przestajemy jeść całkowicie - które substancje [...]

[...] rękawicach z owijkami pod rękawicą to dwie różne rzeczy. Przecież w każdej sw wszystko oparte jest na takich a nie innych reakcjach ludzkiego ciała i nie zrobi się nic, do czego ludzkie ciało nie jest dostosowane. Co jest naukowego w jiu-jitsu? Jeśli nie założysz precyzyjnie dźwigni nie wyłamiesz stawu, i to jest nauka, anatomia i fizyka [...]

[...] ćwiczeń czy np. w dniu nóg tylko w przysiadzie? Serie w prowadzające to jedna lub dwie pierwsze i są uwzględnione w tej rozpisce. Nic od siebie nie dodajesz, w razie czego zrobimy to po pierwszych treningach jeśli będzie taka konieczność. Nie ma maszyny na uginanie stojąc. Czyli lepiej na maszynie siedząc niż leżąc ze sztangielką? O, tu [...]

[...] że to bieganie takie wg Twojej metody dało efekt na dłuższe dystansy (udało się maraton górski przebiec). Po 4 i najważniejsze dyskusja była o interwałach pod sw, do czego te Twoje się nie nadają. Widziałem na sparingach i na zwykłych treningach co lepiej się sprawdza. Nie tylko po sobie. A bieganie które ma tylko być pomocne w innej [...]

Lista zakupów poszła do Koguta. Mam nadzieję, że jutro da radę to wysłać, a ja zrobię przelew, czym prędzej. No i zacznie się oczekiwanie na sporą paczkę, czyli to, czego najbardziej nie lubię, heheh. *** Duster: dwa stacki + NAG (WODYN polecił, więc spróbuję) + dodatki, tj. stała suplementacja. Do szczęścia będzie brakowało mi tylko gainera, a [...]

[...] raz na tydzień musisz mięsień tak przećwiczyć by należało mu się tydzień odpoczynku,a do tego potrzeba trochę wiecej niż hantel 10kg. Poza tym nie bardzo widzę zastosowanie czego takiego dla dwóch treningów dziennie... ale!!!!! wolisz treningi krótsze ale częstsze niż 3 razy w tygodniu... to może split podwójnie dzielony? Tam masz 4 dni [...]

[...] Plecak lubi przemakać, noś ubrania i rzeczy ktore mogą namakać - w plastikowych workach strunowych. Znaj dobrze swój sprzęt. Pamiętaj gdzie wszystko jest ułożone, jak do czego się dostać. Kiedy zacznie padać, nie masz czasu do zmarnowania. Nawet jeżeli za oknem niema żadnej chmury i jest 30 st na termometrze - nie wiesz jak będzie za parę [...]

[...] Stawiam na rozwiązanie budżetowe, jednak sprawdzone. Każdy musi jedynie sprawdzić, czy bardziej odpowiadają mu bokserki, czy slipy. Ja mam masywne uda, bokserki mają się czego trzymać i stawiam na nie. Test - jedna para przez 2-3 doby non stop (pamiętając o higienie) na tyłku. BOKSERKI http://www.decathlon.pl/Kupowac/bokserki+kalenji SLIPY [...]

Coz ... nie uniknione sa infekcje raczej - chocbysmy nie wiem jak sie starali to miejsc i okazji do zalapania czegos jest tyle, ze albo mamy szczescie albo nie. Nie ma tez co ukrywac: silownia to idealne miejsce do zalapania infekcji: duzy przerob ludzi, zamkniete niewietrzone zwykle pomieszczenia z wymuszona lub grawitacyjna wentylacja, brak [...]

[...] będzie miał ten specyfik na Twoje długie dystanse. Tam bardzo dobra pompa jest Z gory zalozylem wiare w producenta, a jak slusznie zauwazasz, pompa nie jest czyms, czego oczekuje sie w treningach wytrzymalosciowych. AMG planuje stosowac glownie przed sesjami silowymi, ale wyprobuje je rowniez w najciezszych sesjach endurance - chocby z [...]

[...] Ale to standardowe wahania :-) Czy lepiej to rozłożyć na cały dzień? chyba nie bo u mnie ta opcja się sprawdziła. Zresztą to że ma być po równo to kulturystyczne zabobony, czego Ty Marcin jesteś świetnym przykładem ;-) 99% nie je ww na noc "bo zaleje" a na wycince to już w ogóle masakra. Ty jesz na noc w sumie najwięcej ww, w śniadaniu też je [...]

[...] ja mam Mam ta ceche ale inni mysla ze jej nie mam Mam ta ceche i inni rowniez widza ze jaj mam Tu juz widac niezly chaos bo skad niby mamy widziec co mysla inni co my mamy a czego nie :) Pozniej sa figury typu jakas litera, serduszko i nalezy wybrac ta ktora jest najbardziej podobna do pierwowzoru. Dalej juz nie ejstem co do kolejnosci, ale sa [...]

[...] Sam fakt, że trenujący KM klepią na treningach BJJ to jeszcze o niczym nie świadczy - sam to przerabiałem. Tak samo klepaliby na sambo albo dostawali KO na boksie. Dlaczego? To już było wałkowane setki razy, ale specjalnie dla Ciebie napiszę jeszcze raz. KM ma przygotować do obrony na ulicy przed przeciętnym drechem spod budki z piwem, a [...]

[...] Z BAGNA , ale do tego wszystkiego pisalem juz kilka razy o epigenetyce, ktora mowi, ze warto spojrzec na swoja rodzine i przodkow do 2-3 pokolen wstecz aby zobaczyc czego sie boja, gdzie sie stresuja/stresowali(to jest udowodnione, to akurat nie pseudofizyka i czasry mary) Ja w swojej rodzinie odkrylem, ze prawie wszyscy ze strony mamy [...]